像你這種情況，建議你最好能去看一看精神心理科的醫生，讓他們幫你做一下心理疏導，看是否能夠緩解癥狀，如果通過心理咨詢疏導，不能夠緩解癥狀，那就需要口服適當的抗抑郁藥物治療。

      病情分析：
      你好你這是不是由于自身的心里問題于平時的環境接觸的人有一定的關系
      指導意見：
      建議需要注意的可以自我緩解調整心態多和家人朋友溝通溝通的有個好心情的，如果還是這樣需要找心里醫生進行咨詢疏導
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議到醫院的心理科進行咨詢。
      指導意見：
      據你現在的心理表現，考慮是可能產生了抑郁癥。要及時進行相關檢查，聽從醫生建議。
      
      以上是對“最近總是覺得心里難受想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！