你好，長期便秘最好檢查一下，有沒有腸道息肉，痔瘡等等，平時注意清淡飲食，忌酒忌辛辣刺激食物，多吃水果，以及富含纖維素的藥物！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，長期便秘還是要從飲食上調理，
      指導意見：
      建議多吃香蕉，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物，最近注意休息，不要太勞累。便秘解不出來時可以用開塞露擠入肛門內潤滑后再解。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的飲食怎么樣？平時喜歡運動嗎？做過相關的檢查嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況建議你可以吃一些粗纖維食物，芹菜，白菜等，多吃水果，適當增加運動量，實在不行可以服用酚酞片調理，保持愉快的心情。
      
      以上是對“我一直覺得有便秘情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,根據您的描述建議最好去醫院看一下,您的情況避免吃辛辣,干性等刺激性食物啊
      指導意見：
      您可以服用麻仁潤腸丸的啊,也可以服用復方蘆薈膠囊進行治療一下的,會好轉的,祝健康
      

      你好，從你描述的情況來看，你有嚴重的便秘。你的飲食習慣非常不好。建議你從明天開始，每天堅持運動一個小時，每天堅持吃香蕉或者蘋果，癥狀會改善的。