體溫36.9是正常體溫，可以不吃的。可以再量一下體溫，氣溫超過38度5可以吃的。注意多喝點水，多吃點新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的。
      

      您好，根據您的主訴給您以下建議如果體溫升高到38.5度以上，再用退熱藥就可以，溫度不高不建議您用安瑞克，可以好好休息，多喝熱水！
      
      以上是對“今天下午4時我感到有點冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個是一個典型的感冒卡他癥狀的，按你描述的癥狀有可能有發熱過的。
      指導意見：
      我建議醫院看看的，對癥吃點感冒消炎的藥物的，沒有體溫那個不用吃，主要還是注意多休息，多喝開水，清淡飲食。