病情分析：
      你好！根據你說的情況，后脊柱中間疼痛，活動后會減輕癥狀。
      指導意見：
      如果是后脊柱中間痛，活動后減輕，考慮可能是棘上韌帶疲勞緊張所致，建議你可以適當活動，最好做理療促進恢復。
      

      病情分析：
      如果是突然這幾天疼的話考慮外傷或者勞累導致，如果慢性產生，考慮炎癥或者腫瘤等
      指導意見：
      建議根據情況判斷，后者建議去醫院做個疼痛部位脊柱ct，前者注意休息就好。
      

      你好！根據腰背部出現疼痛的情況，活動后減輕，考慮是受寒受涼氣滯血瘀等因素引起的。可以通過按摩理療，活血化瘀的藥物治療，比如，大活絡丸。
      
      以上是對“后背脊柱中間痛，有一個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況一般是長期勞累或姿勢不適造成的肌肉的勞損或者是脊柱棘突的退變.指導意見：注意坐姿,多休息,睡較硬的床,平時有意識地適度活動胸腰部,不要總是一個姿勢不動，也可以貼一點膏藥比如麝香壯骨膏之類的試試看，如果癥狀還是沒有改善,可以做脊椎CT或磁共振檢查,排除一下強直性脊柱炎的可能。