病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，最近有沒有重體力勞動？？
      指導意見：
      我的建議是，你先休息幾天看看，好了就沒事，也可以去正規醫院拍個片子看看
      

      病情分析：
      以前有沒有疼痛過呢？以前的話有沒有受傷時呢？腫的厲不厲害？紅不紅呢？有沒有其他不舒服了？
      指導意見：
      如果以前還好的話，不腫的話，應該恢復很快了，你現在有十幾天，那么我勸你繼續休息，走路不要很長時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述不用擔心，可能是關節炎引起的疼痛，平時應避免對髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預防的關鍵。
      指導意見：
      建議你飲食方面要控制高脂肪膳食，因為脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體，過多的酮體對關節有刺激作用，甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等。疼痛厲害服用止疼藥物治療。
      
      以上是對“每天早上起來膝蓋很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！