突出并不是很嚴重，你現在出現腰部的疼痛癥狀，應該是久坐久立導致的腰部肌肉無菌性炎癥。您的治療應該是有作用的，但是前提條件是必須避免久坐的情況，否則治療也不會有太大的作用，坐上半小時，或者是一小時，一定要站起來活動活動腰椎，這樣可以有效的放松腰部肌肉，比你專門去進行各種鍛煉，效果還要好。
      

      病情分析：
      你好，你這是腰椎間盤突出癥，多跟長期久坐，素體虛弱，勞損有關，可以導致腰腿疼痛，下肢竄麻，腰部活動受限等
      指導意見：
      目前臨床還是提倡保守治療，可在醫生指導下使用舒筋丸，積極配合針灸按摩輔助治療，不宜長期久坐，適宜睡硬板床的

      病情分析：
      你好根據你的描述你的癥狀考慮椎間盤突出引起的平時一定要注意腰部保暖
      指導意見：
      建議你平時要注意腰部保暖避免長時間久坐，不要提重物不要參加過于強烈的體育運動，祝你健康
      以上是對“本人于今年5月份開始腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你敘述的癥狀來看考慮有腰肌勞損、腰間盤突出引起的癥狀。
      指導意見：
      建議口服維生素B1、芬必得、傷科跌打片治療，可以配合針灸、小針刀治療的。

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，建議你去正規醫院的理療科檢查診治。
      指導意見：
      建議你絕對臥床休息，做適度推拿按摩和骨盆持續牽引，硬膜外注射皮質激素，口服消炎痛，芬迪寧。