你好，結合你的描述。主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSTIs），包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環類抗抑郁藥氯米帕明，必要時臨床上也使用心得安及苯二氮卓類藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。對于難治性強迫癥常聯合應用利培酮、喹硫平、奧氮平
      

      病情分析：
      如果是自己有特別嚴重的焦慮癥和強迫癥的話，應該是選擇看心理醫生。
      指導意見：
      還應該注意自己的飲食中不能吃太多辛辣的。還有就是平時注意飲食上不能吃太多油膩的和豆制品。
      

      強迫癥就是重復單一的行為做法或者想法念頭。自己不能控制，往往伴隨焦慮急躁自責愧疚不甘心等情緒感受。重度強迫會影響到正常的生活與工作，給自己和他人帶來很多困擾與麻煩，需要藥物控制同時輔助心理治療。輕微的強迫可以心理治療也可以自我調理。
      強迫癥類型很多，常見的有檢查強迫，洗滌強迫，序位強迫，思維強迫，數字強迫等等。
      自我調節的建議：對自己的強迫表現不抗拒不排斥，不打壓，不掩飾，順其自然，與癥狀和平共處，當自己真正能做到接納了，強迫癥狀反而會減輕甚至消失。
      
      以上是對“強迫癥怎么樣治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你采用強迫癥亦止法。它的核心：順其自然，為所當為。亦止法是將理論式的說教演變成實操性的練習內容，使患者主動參與到治療中，真正的將患者的康復落到實處，患者借助亦止法的練習就可以逐步做到順其自然。
      指導意見：“亦”是“就是”的意思，“止”是“不動、不變、停住、平靜”的意思。簡單來說“亦止法”，就是老子所倡導的“順其自然、無為而為”的思想，而“亦是如此”這個練習，就是做到“順其自然，無為而為”的這個方法。
      亦止法就是“亦是如此”的練習。通過“亦是如此”實操性的練習幫助強迫癥來訪者保持覺知，是正念治療中針對強迫癥最簡單、最有效的實操性練習，將順其自然的思想演變成隨時隨地的練習方法，真正將強迫癥患者的康復落到實處。
      祝你早日康復!
      

      強迫癥是以反復的持久的強迫觀念或和強 迫動作為主要癥狀。病因復雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。主要可歸納為強迫思維和強迫行為。臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為 治療，支持性心理治療及森田療法等。