病情分析：
      你好！根據你說情況不要忙吃安眠藥。這么年輕。依靠藥不是好事情。
      指導意見：
      可以調理心態。可以用中藥調理。關鍵是否壓力大。家里事情多了。緩解一下這些應該會睡眠好。
      

      病情分析：
      您好，內分泌失調，神經衰弱等因素都可以引起，晚上休息前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，口服安神補腦液。
      指導意見：
      平常多注意生活規律，避免勞累熬夜，晚上不要喝茶，咖啡等，保持愉悅的心情，觀察睡眠恢復情況，必要時到內科就診。

      注意睡前生理衛生睡前不宜多喝水或濃茶，用熱水泡腳或洗個熱水澡，臥室應盡量幽靜、舒適，有助于更快入睡。枕頭不宜過高，否則會妨礙呼吸。注睡前心理衛生睡前精神要放松，情緒要安寧，不可思緒過多，要力求心無雜念。保持心神寧靜，也就能很自然入睡。
      
      以上是對“最近每天夜里總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問您出現這種情況有多久了呢？最近生活工作有發生什么事情嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，目前需要考慮睡眠障礙，多伴有焦慮抑郁等。建議及時到臨床心理科就診了解具體情況。希望對您有所幫助。