病情分析：
      你好根據你的描述這是由于劇烈運動或導致的肌肉拉傷，慢慢的恢復
      指導意見：
      建議你平時要注意多運動多鍛煉用手按摩腿部促進血液循環也可以用熱毛巾熱敷這樣對你恢復很重要
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于軟組織受傷以及牽拉過度造成這種現象的。
      指導意見：
      此種情況需要循序漸進，別太過用力了。以及事后建議做一下按摩，往往會有所好轉。以及可以做做熱敷等。
      
      以上是對“我剛開始練跆拳道，每次拉完柔韌大腿內側抬腿時特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的直腿抬高陽性。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT看看，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。