根據您的描述習慣屬于一個壞毛病，建議你減少你的這種現象生活中，如果想分化的話可以吃一些藥物或者通過一些其他方式治療生活中養成良好的生活習慣，不要熬夜，可以多吃一些黑芝麻之類的。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以用一些養血生發膠囊來治療看看，愿您早日康復。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況可以用一些養血生發膠囊來治療，忌食辛辣生冷刺激性食物。
      

      病情分析：
      頭發長的比較的稀，有沒有掉頭發比較的勵害？考慮是微量元素缺乏。
      指導意見：
      您好，建議您最好上醫院檢查一下微量元素，平常少熬夜學習壓力不能太大了，不能老抓頭發。
      
      以上是對“我以前喜歡抓頭發，現在頭發稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！