我夜晚睡眠時間只有6小時
健康咨詢描述： 我夜晚睡眠時間只有6小時。睡早醒早，就只能睡6小時。再睡睡不著。起床不多久卻感覺沒醒，精神不濟。最近掉頭發嚴重。頭發感覺少了。今年38周歲，面色無華有輕微痘痘，眼睛近視，容易眼睛疲勞。155.58公斤，下身肥胖。早起感覺口苦咽干，一早上喝5杯水還是感覺很渴，
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病情分析：
目前這種狀況應該沒有太大的問題，但是最好抽時間去做一下體檢
指導意見：
通過體檢可以了解血液系統有沒有問題，有沒有血糖血壓之類的異常的情況，有問題盡早解決，沒有問題，平時注意保養和休息規律，事實上這個年齡六個小時也并不算少，關鍵看您的睡眠質量如何
我睡著了就一覺到起床的時間。這樣算不算好？和20幾歲的女孩們一起測睡眠有效時間是差不多的。但就是最近脫發比較厲害。就開始擔心了……下周去查一下血糖血壓吧……安心一點。謝謝
不用客氣，應該無大礙
有可能是壓力較大，熬夜，睡眠不足，用眼過度或長時間看電子產品導致。清淡飲食，避免辛辣食物，不要大力揉搓眼睛。規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長時間看電子產品。可以到神經內科，皮膚科和中醫科就診。
病情分析：
你好，請問你平常身體狀態怎么樣了呢？有沒有檢查看看了呢？
指導意見：
你好，你這情況建議你最好可以早上空腹化驗血糖情況和內分泌情況，看看是不是血糖高引起的反應。
以上是對“我夜晚睡眠時間只有6小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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