病情分析：
      你好，根據你所述的情況，你經常便秘，這和你平時的飲食有關系。
      指導意見：
      叫你平時多吃一些蔬菜水果，也可以早晚喝一些蜂蜜，這些都有利于潤腸通便。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的天天便秘的情況看，應該需要改變飲食習慣。
      指導意見：
      注意多喝水不要等渴了再喝，多吃蔬菜水果，飲食清淡，避免辛辣刺激上火食物，多運動增強胃腸蠕動功能，可以口服麻仁潤腸丸治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況，便秘大多是飲食不當，不規律所致。
      指導意見：
      您好，建議多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉，吃高纖維的食物如紅薯芋頭蓮藕，多飲水，忌辛辣刺激性飲食，多休息，避免熬夜。
      
      以上是對“就是中午一次和晚上一次便秘求解如何二天一次便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！