體重一直這樣，體重不增但是也不減怎么提高新陳代謝
女 | 18歲 2017-11-19 12:30:10
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健康咨詢描述： 體重一直這樣，體重不增但是也不減怎么提高新陳代謝
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-08-22 12:11:11 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，體重維持在一個(gè)公斤數(shù)，天天都在一個(gè)重量，沒有太大的起伏，有可能是體重停滯期，也可能是心態(tài)和生理上的停滯期。
指導(dǎo)意見：
建議，你要飲食調(diào)節(jié)，均衡營養(yǎng)，一日三餐要定時(shí)定量。吃的更少或做更多的運(yùn)動(dòng)來增加能量的缺口，提高新陳代謝。
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