身體出現記憶力下降，而且很容易出現睡眠不好的臨床表現情況，應是植物神經功能紊亂，神經衰弱導致的身體反應，表現到醫院檢查確認以后通過鎮靜安神，舒緩神經，營養神經等方法進行調整和治療，促進組織康復。
      

      病情分析：
      你的癥狀是睡眠不足引發的，長期睡眠質量不好導致腦神經失養引發記憶力下降，你需要安神補腦治療。
      指導意見：
      可以服用柏子養心丸安神輔助睡眠，服用健腦補腎丸以營養腦神經，平時飲食注意清淡為主，可以多吃點核桃以輔助治療。
      

      從上傳資料分析，考慮你是由于休息不好、睡眠不足，或者心里壓力過大和焦慮等因素造成的注意力不集中及心不在焉，引起的思維反應慢，建議注意休息，避免緊張和壓力過大。
      
      以上是對“記憶力下降，睡眂不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述，你目前有神經衰弱的癥狀。可服用抗抑郁焦慮的藥物治療，平時自己調節自己的生活規律，養成早睡早起的習慣，白天不要補覺，使自己充實起來，提升自己的價值感。
      

      病情分析：
      您這個考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病發生和平常經常熬夜是有關系的，主要癥狀除了會有記憶力下降、睡眠形態紊亂等情況外，還會有頭痛、頭暈、注意力不集中等情況存在的
      指導意見：
      建議目前可以口服吡硫醇片來進行改善腦代謝治療就可以的，平常注意早睡早起，不要熬夜，同時需要注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累