病情分析：
      手淫是有百害無一利的不良習慣，手淫可以造成腎虛，陽萎，早泄，不育和發育不良等．
      指導意見：
      建議你必須要戒掉你的手淫不良習慣，否則后果非常嚴重治療非常困難甚至治療不好．
      

      病情分析：
      你好，不能長期手淫的，可能會導致腎虛或無菌性前列腺炎，最好一周一次
      指導意見：
      可以加用補腎的藥物右歸丸治療。飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。
      

      這個首先是需要把這個習慣戒掉，適度的對自己的身體是有好處的，但是過度的話肯定是不好的，建議你轉移一下注意力，給自己安排一些踏實的事情做，比如學習看書，或者是適當的運動，建議每天規律活動一下，比如說跑步半個小時以上，按時作息。
      
      以上是對“如何改掉手淫的習慣希望你能給我建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要有毅力白天好好學習,工作,盡量少想男女之事多交朋友,多參加各種活動盡量不要讓自己有獨處的機會多鍛煉身體年齡合適的時候,交個異性朋友
      

      你好，根據您所敘述的這種情況，要想改變不良的習慣，需要靠自己的意力控制改正，如果長期有手淫的不良習慣，會導致腰膝酸軟，疲勞乏力等現象。
      

      你好，根據你的描述，頻繁長期的手淫會引起男性性功能障礙陽痿早泄的可能性，也容易引起有前列腺炎，影響將來的性生活質量。建議要戒除手淫的習慣，平時可以。多參加戶外運動鍛煉身體，增強自己的體質，多培養自己的興趣愛好。不要看不健康的圖片視頻等。