大腿和小腿很粗，希望瘦下去。大腿和小腿的肌肉一般通過鍛煉是很難減少的，想要該部位瘦下去的人，一般是很難達到自己理想狀態(tài)的。
      

      你好，結合你的描述，建議規(guī)律減肥，可以游泳，跳繩，和瑜伽，平時注意飲食，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在大腿和小腿比較粗的情況。考慮脂肪比較多。或者是肌肉豐富
      指導意見：
      建議，如果是脂肪比較多，控制飲食，多參加長跑，慢跑，燃燒脂肪，如果是肌肉本身比較多，可以通過一些按摩。放松，春節(jié)新聞，改善一下
      
      以上是對“我大腿和小腿很粗，有什么辦法能瘦下去嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！