健康咨詢描述: 我吃得很多,很想瘦下來(lái)我微胖,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么才能減肥,怎樣才能變瘦,我現(xiàn)在正處于高中階段?
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的食欲好。微胖。想減肥。建議科學(xué)減肥,通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議低糖,低脂飲食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,膨化食品。每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)。
病情分析:
你好,17歲的孩子,正是長(zhǎng)身體發(fā)育的時(shí)候,吃的多不是壞事,身體健康才重要。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:想要減肥,必須科學(xué)飲食,早餐一定要吃好,營(yíng)養(yǎng)豐富。午飯一定要吃飽,晚飯吃少或者不吃,可以吃水果蔬菜。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
病情分析:
額(⊙o⊙)…吃得多不怕,可以調(diào)整食物的成份,比如蔬菜替代肉類,減少脂肪的攝入!
指導(dǎo)意見(jiàn):
高中階段注意合理學(xué)習(xí)的情況下保持戶外運(yùn)動(dòng)!大學(xué)了就可以追男神啊!祝好運(yùn)!!
以上是對(duì)“我吃得很多,很想瘦下來(lái)我微胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線