病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你腳扭傷到現在大概有多長時間了？
      指導意見：
      根據你說的情況，這個時期盡量減少活動，也可以用正骨水外擦，或者是用云南白藥氣霧劑外擦。
      

      你好，根據你得描述考慮是筋膜炎，建議制動休息腳跟墊高，噴注沈陽紅藥氣霧劑，口服藥物活血止痛膠囊，可以輔以針灸理療，祝你早日康復！
      

      踝關節損傷，即使你不找醫生治療的話，也會腫脹的。一般在三天左右會達到最高峰，建議減少運動，甚至不下地，48小時內冷敷48小時后熱敷
      
      以上是對“先從腳尖一用力就開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個紅腫是外傷之后的一個癥狀。
      指導意見：
      你好，這個是不用擔心的，外傷之后一般會有5-7天的腫，建議可以使用熱敷的辦法處理就可以了。必要時可以吃點活血片。