你好，根據你提供的病情，首先骨骼的大小和個子的高矮是由自身因素決定的，后天的鍛煉也可以促進生長。所以頻繁的手淫并不能決定你的骨骼和身高。但是頻繁的手淫會使你變得沒有精神。
      

      你好，根據你的描述，你的不良習慣會導致你沒精神，易疲勞。但是跟你骨骼小長不高，沒有什么太大關系。這個主要來自于你的遺傳因素，跟父母身高，以及后天的營養狀態，運動有關。
      
      以上是對“骨骼小，長不高，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一般中醫認為，手淫過度容易導致腎虛腎精不足，影響身體健康。
      指導意見：
      根據你的情況描述來看這個情況跟手淫還是有很大關系的，建議你徹底戒掉手淫，養成良好的生活習慣