你好！很高興為你解答！躺久啦起來摔倒，考慮是直立性低血壓導致的，以后長時間躺著，起來時慢著點，適應好啦，再活動！！！！！
      

      你好，你描述的情況考慮是局部神經受壓引起的，一般沒有多大問題。建議你睡覺時糾正不良姿勢，注意休息，避免過度勞累及熬夜，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，如果是長時間的保持一個姿勢壓迫神經，會導致這種情況
      指導意見：
      還有就是如果有，腰椎疾病，或者是缺鈣，等等都會導致這種情況發生的，需要去醫院讓醫生幫你檢查一下
      
      以上是對“我才20有時候躺時間久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是因為你睡姿是右側臥位，導致壓迫到血管和神經，導致血液循環不良，然后才會腿發麻，
      指導意見：
      長期壓迫身體一個部位不動都會發麻失去知覺的。建議睡覺時采取仰臥位。希望我的回答對你有幫助