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醫生我晚上老是失眠,腦袋很煩躁

保密 | 16歲 2017-11-18 18:33:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生我晚上老是失眠,腦袋很煩躁。晚上一躺在床上,腦子就不停的想問題,根本控制不了。

醫生回復區

程功
程功 遼寧省朝陽市中心醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經病、運動障礙性疾病等及神經 幫助網友:51332稱贊:1
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2017-11-18 18:35:57

      病情分析:
      根據你提供的信息分析,你這種情況可以用中成藥來調理。
      指導意見:
      建議你平時可以服用柏子養心丸加仁和藥業的六味地黃膠囊。平時飲食生活要規律。
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫院   護師 擅長: 兒科常見病及多發病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網友:17118稱贊:3
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2017-11-18 18:35:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況可能是學習壓力大,也可能是睡前看手機引起的
      指導意見:
      你好,可以吃點安神補腦液,睡覺前不要多看手機電腦,養成了十點鐘就睡覺。

2017-11-18 19:03 ask819736900n 追問

醫生我是學電腦專業的

2017-11-18 19:06醫生回答:

除了上課別的時間不要坐在電腦前坐著。

紀洪偉
紀洪偉 醫師 擅長: 消化性潰瘍,急性胃炎,慢性胃炎,急性胃十二指腸潰瘍 幫助網友:400
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2017-11-18 18:36:59 我要投訴

      病情分析:
      你好!你的腦袋煩,不停想問題可能是因為長期失眠引起的!!
      指導意見:
      建議!1.失眠的患者要注意創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起"入睡條件反射"。2.要讓患者保持樂觀、知足常樂的良好心態。3.白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡;養成良好的睡眠衛生習慣。4.注意飲食。祝你健康!!!
      以上是對“醫生我晚上老是失眠,腦袋很煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-18 19:05 ask819736900n 追問

我每天晚上都堅持打一小時籃球,臨睡會喝一杯牛奶,泡一下腳。可是依舊改變不了我的睡眠

2017-11-18 19:18醫生回答:

不知道你生活中是不是有很多煩心事?

2017-11-18 19:55 ask819736900n 追問

以前有現在沒有了,主要是寢室晚上經常吵,我這個人稍微有一點點聲音,我就睡不著。我從2014年開始失眠,一年比一年嚴重。

2017-11-18 20:32醫生回答:

那還是你的環境影響的因素大!!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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