病情分析：
      你好，根據你的這種情況，出現氣血不足可以先通過飲食調節下先。
      指導意見：
      平時應注意要多吃點有營養的食物，可以適當吃點紅棗阿膠之類的，多點休息，祝身體健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。一般考慮女性長期氣血不足，腎虛會導致皮膚干燥，有色斑色素沉著，面色發黃。
      指導意見：
      應注意日常生活當中，多注意食療調養。平時多補充，紅豆薏米仁枸杞，白山藥，動物肝臟。牛羊肉紅棗紅糖。平時多注意保暖，適當鍛煉身體
      
      以上是對“女人氣血不足，腎虛吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！