病情分析：
      您好，引起胸悶的原因主要有胃炎、氣管炎等，可做檢查幫助診斷。
      指導意見：
      避免吃辛辣食物和煙酒刺激，飲食宜清淡易消化，可根據檢查結果針對病因治療。
      

      病情分析
      你主要的問題是有抽煙的習慣，目前為止出現胸口發堵，深呼吸后有所緩解。那需要注意有沒有咳嗽咳痰胸疼的問題呢？有沒有反酸打嗝的問題呢？那首先還是需要注意由于抽煙后導致的話，停止抽煙看看有沒有緩解的呢？如果有的話，那還是與抽煙有關系的。
      

      像你這種癥狀首先需要考慮的是咽炎，誘發因素一般是空氣不好還有就是吸煙的人群，表現為咽部異物感，清晨刷牙容易惡心干嘔，喉鏡可以看到淋巴濾泡增生，治療上可以用咽炎片。
      
      以上是對“總感覺胸口堵著什么東西一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述我覺得沒有什么問題。
      指導意見：
      可能是氣管炎引起的癥狀，建議去醫院檢查一下血常規和胸片以及心電圖，排除心肺疾病，希望我的回答對你有所幫助。