病情分析：
      你好，根據(jù)你的大概描述，慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反復(fù)發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多喝水，忌煙酒，忌生冷，忌辛辣等刺激性食物，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態(tài)以通過增強(qiáng)自身整體免疫功能狀態(tài)來提高咽部黏膜局部功能狀態(tài)。外出最好帶口罩，嗓子不舒服可以口服西瓜霜等含片，必要時去醫(yī)院檢查，合理用藥。

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況慢性咽炎一般都是因為受寒，或者秋冬季節(jié)冷空氣過敏導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意保暖防寒，慢性咽炎會因為一點的感冒，受冷而出現(xiàn)發(fā)作。慢性咽炎的治療需要脫敏，抗過敏治療。