15歲，身高163，體重53kg

女 | 15歲 2017-11-18 12:51:09 4人回復來自

健康咨詢描述： 15歲，身高163，體重53kg，腿特別粗，想減肥減減腿上的肉，因為我是學生初三了，體育運動可能會多點，但腿還是特別粗啊

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2017-11-18 12:51:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現在年齡還小，建議你盡量不要去減肥的。會影響身體發育的。
      指導意見：
      建議你平時可以多吃新鮮青菜水果，多吃高蛋白食物，盡量不要吃太油膩性食物，多運動！

王麗娟淄博市第一醫院主治醫師擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網友：34813稱贊：3

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2020-09-18 15:41:45 我要投訴

目前身高體重都是比較標準的，要注意合理健康的飲食，適當的運動，多吃一些青菜，補充魚肉做盡量減少流行過大的食物攝入，必須要適當的運動，但是一定要保證擁有的均衡

樊雪梅哈爾濱市第六醫院主任護師擅長: 胃病，腸道疾病，氣管炎，呼吸道感染，發熱，氣管炎等幫助網友：19109稱贊：1

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2017-11-18 12:58:00 我要投訴

      你好，根據你的描述，你的身高和體重不屬于偏胖，屬于正常體型。鑒于你說的腿特別粗，可考慮增強腿部鍛煉，增長腿部肌肉，可以做一些腿部的伸展運動。

      以上是對“15歲，身高163，體重53kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

劉麗麗醫師擅長: 濕疹，蕁麻疹，牛皮癬，尖銳濕疣，梅毒，艾滋病，生殖幫助網友：15586稱贊：1

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2017-11-18 12:59:24 我要投訴

你好，從你的身高體重看呢你的體重并不大，也不算胖，如果腿很粗呢建議你可以去游泳，同時可以服用瘦腿片，瘦腿很快！條件不允許的話只游泳也可以哦！