指導意見：
      你這種情況屬于一種強迫性思維的出現，同時和一些不喜歡的想法出現反復的刺激無法控制，平時要注意放松，一旦出現這種想法，就要及時的終止去想一些其他的事情，同時伴隨著一些放松，多做一些運動，讓自己緩解焦慮的心態。
      

      你好，根據你的描述建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，必要時可以在醫生指導下服用藥物治療加心理治療。
      

      強迫癥是神經癥的一種屬于輕的精神疾病，如果得不到及時、正確的診斷和治療，會嚴重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭都帶來巨大的痛苦和負擔。持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很臟；著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物；總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人；無意義地囤積物體；非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人；反復清洗自己的身體或打掃房間；反復檢查東西，如門是否鎖緊等；不斷地說同樣的話或者不停地計數；習慣反復說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反復散步。
      指導意見：一般起病緩慢，病程較長，癥狀可持續多年或時輕時重，病前性格特征明顯，發病年齡較早和病程較長者，預后欠佳，隨年齡增長，癥狀逐步減輕；病前有較明顯精神因素，建議您到正規醫院接受治療，不要錯過治療的最佳時期！祝您健康
      
      以上是對“強迫癥怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！