病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看。是心理壓力過大，精神過于緊張所造成的。
      指導意見：
      建議：你這種情況建議放松心情，減輕心理壓力，多參加戶外運動。保持心情舒暢，聽聽輕音樂，避免精神過于緊張即可。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為強迫癥，這是一種以強迫癥狀為主的神經癥。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢為主，藥物治療為輔的原則進行治療，以便主要通過心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生強迫癥的心理因素，這樣，才能更有利于你能更好地擺脫強迫癥給你帶來的困擾。
      

      思想強迫的病人就是處在強迫和反強迫的痛苦中。明明知道不需要，那就要強行控制自己不要去做重復的事情。剛開始的時候是非常困難的。要慢慢來。
      
      以上是對“思想強迫癥怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：這種情況有可能是強迫癥、強迫癥特點是有意識強迫和反強迫并存、有些無意義、甚至違背自己意愿的想法或者沖突反復侵入、雖然體驗到來自自身但無法控制感到焦慮首先明確診斷、如果是強迫癥、治療包括心理治療、精神動力學治療、認知行為治療、藥物治療多數是抗抑郁藥物如氟伏沙明、帕羅西汀舍曲林等還有有物理治療
      指導意見：注意心理衛生、努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧、增強自信、不回避困難、培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質、是預防的關剿服強迫思維、要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維矯正強迫癥行為和思維要循序漸進、并持之以恒、不斷總結成功的經驗、同時多參加集體性活動及文體活動、多從事有理想有興趣的工作、培養生活中的愛好得了該病的患者不能抽煙、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、飲食方面盡量做到清淡有營養、鍛煉身體