指導意見：
      你好，一定要避免陽光暴曬，因為會消耗黑色素細胞，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮。應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟豆類食品等，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      白癜風主要是體內黑色素缺乏導致的疾病，不治療會越來越嚴重，
      指導意見：
      白癜風患者飲食方面，建議多吃點黑豆，黑木耳，黑芝麻等，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      指導意見：
      您好！白斑在平時需要注意以下方面的事宜：首先，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒，良好的情緒有利于身心健康；其次，生活作息規律，不要熬夜，忌煙忌酒；第三，適度加強身體鍛煉，堅持做一些有氧運動，但不要劇烈運動；第四，飲食清淡為宜，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，不要吃含維生素C的蔬菜與水果，不要吃牛肉、羊肉、狗肉、驢肉、駱駝肉、鳥類肉等及其湯。
      
      以上是對“白斑在平時要注意哪些護理好??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者要爭取家屬的配合，在白癜風治療中，來自家屬的態度會直接影響白癜風患者本身的心情，家屬要給予大力的支持，如果患者家屬對白癜風疾病不夠支持，患者最好帶家屬一起咨詢醫師，爭取與醫師的思想達到共識，積極面對疾病。
      

      合理膳食：患者平時的飲食是至關重要的，飲食的好壞直接影響到患者的病情和治療難度。所以，專家建議廣大患者多是新鮮蔬果，蛋白質食品，及時補充體內所需營養，為白癜風的治愈打下堅實的基礎。
      

      調整飲食，合理禁忌。多食堅果、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者。避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物。不可過食辛辣等刺激性食物。
      

      白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。
      
      以上是對“白斑在平時要注意哪些護理好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在日常的生活中，應增強皮膚維護，皮膚白斑的危害性非常大，不僅會造成外傷傷害，還會給患者造成嚴重的心理壓力。對此皮膚白斑患者應防止外傷傷害，呈現外傷要及時和主治醫生聯絡，以便做出正確處置;防止陽光暴曬;盡量不要運用化裝品以免皮膚遭到刺激起生過敏病癥。建議到正規醫院就診，根據白癜風的病因選擇合理的治療方法很重要，這樣才能更好地治療白癜風。千萬不能盲目治療，以免病情加重給治療增加難度。
      

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力；在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態度。
      

      治療白癜風的方法很多，但是不管你選擇什么樣的治療方法進行治療，都建議你選擇專業白癜風治療機構進行治療，以免病情進一步擴散，給今后的治療增加難度，但是不管您選擇什么樣的醫院進行檢查治療，都建議您選擇正規醫院檢查治療，以免病情延誤，錯過較佳的治療時機。
      忌口是一個重要環節，對富含維生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應盡量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生蔥生蒜，酒和發物不吃海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。建議您早日到正規醫院確診治療，祝您健康。