你好，首先應該調整生活習慣，一定要保證休息，不要熬夜，用土豆片敷黑眼圈部位能幫助緩解癥狀，建議平時多吃一些新鮮蔬菜和水果，盡量少看手機和電腦，一定要保證睡眠充足，選擇適合自己的眼霜，早晚正確使用，定期做做眼膜，補水面膜，這樣都能幫助進行調整。
      

      你好，目前這個情況要考慮是由于熬夜，休息不好，過度疲勞等造成眼周皮膚色素沉著和老化引起的，目前要注意保持充足的睡眠時間，可以用冰毛巾局部冷敷，能夠起到一定的改善作用。
      

      根據你的描述，你這是長期熬夜造成的，要想改善只有改變熬夜的不良生活習慣，早睡早起保證充足的睡眠時間，飲食多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄湯、魚皮等，再就是選擇天然的護膚品眼霜使皮膚恢復彈性。
      
      以上是對“熬夜造成的眼窩深陷及黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      熬夜刺激，導致局部血液循環不好，黑色素沉著，出現黑眼圈的情況。
      指導意見：
      平時注意作息規律，不要熬夜，多進行眼保健操的調理，也可以使用蘆薈膠珍珠粉進行局部涂擦。

      病情分析：
      熬夜會造成肝臟問題，還有皮膚眼睛等一系列的問題
      指導建議：
      平常不要熬夜，讓眼睛得到休息，做做眼保健操