病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，可能是太緊張引起的癥狀。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，合理鍛煉身體。
      

      像你這種情況，應該是有什么事情影響你的心情，你在這里沒有明確提出，我們也無法判斷，建議你找個心理咨詢門診，去跟咨詢師聊一聊，解開心結，才能及早的調節身體狀況，不然的話會生病影響正常生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說情況來看，在中醫應該屬于心陽不足。
      指導意見：
      建議去看看中醫，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。。
      
      以上是對“最近這幾天總是心慌然后又是胡思亂想還有就是心里怕但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是精神緊張，胡思亂想，思慮過多引起的癥狀，不用擔心，放松心情，保持心情舒暢即可。
      指導意見：
      目前要多休息，放松心情，不要精神緊張，多聽聽音樂，一般可以恢復正常的，如果不行可以就醫神經內科治療，觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下主要考慮是神經衰弱導致的不適癥狀，這個重點需要多去室外散心
      指導意見：
      建議注意臥床休息加強營養，可以用維生素B1、谷維素、養神補腦之類的藥物調理觀察。