病情分析：
      你好，根據你的描述分析你的情況考慮是一過性肌肉拉傷，主要和平時勞累，保持一個固定姿勢有關。
      指導意見：
      建議你可以去坐坐理療按摩。如果疼痛嚴重可以吃個止疼藥緩解一下。希望我的回復可以幫到你！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你要注意脖子保暖，如果出現嚴重的不適應及時到醫院就診。
      指導意見：
      最簡單的方法就是自我按摩。或是用熱毛巾熱敷，從太陽穴開始，向著耳尖、耳后和頸部方向按摩，疼的地方稍微使點勁。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，頭不能動，動就痛，考慮您因職業引起的頸椎病。
      指導意見：
      您好，建議去去醫院內科看看，查B超看有沒有頸椎病，確診以后，在醫生的指導下合理用藥治療，注意休息，適當脖子做左右扭轉低頭抬頭動作，或者做按摩，看有沒有效果。
      
      以上是對“中午坐著上班，頭往右邊轉的瞬間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能頸椎病造成，熱敷促進血液循環，用頸復康或者云南白藥。
      指導意見：
      平時不要長時間一個姿勢不動了，多活動了，睡覺的時候不要枕頭過高了，嚴重及時去醫院檢查。