你好，你這個身材還是可以的，正常。如果你想算精確的數值的話，可以算一下體重指數。是指用體重公斤數除以身高米數平方得出的指數，即身體質量指數，是目前在國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。如果想減肥，主要就是運動加飲食控制，飲食方面尤其減少碳水化合物的攝入。
      

      從你目前身高體重情況分析，按體重指數計算，目前體重指數為23.4，在正常范圍內，還沒有達到超重的情況，沒有必要擔心。如果防止體重超標，可以增加運動量，合理控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，可以計算你的BMI指數就知道是否超重，你的BMI指數是22.58。
      指導意見：
      不算超重的，正常是在18.5到24.9之間，你屬于正常范圍的?？梢宰鲂┯斡荆醒醪俚冗\動減肥的，管住嘴，邁開腿。
      
      以上是對“我1米63，一百二十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你的身高和體重比例屬于正常，不屬于偏胖的狀態，不要緊張，建議日常保持開朗樂觀的情緒，注意體育鍛煉，飲食睡眠應規律。
      

      病情分析：
      您好根據您對情況的敘述，您這體重沒有超重，但不要再胖了，如果您想再減點建議您可以逐漸減量，加強運動，每天堅持跑步或者快走都是可以起到減肥的作用的
      指導意見：
      您好根據您對情況的敘述，您這體重沒有超重，但不要再胖了，如果您想再減點建議您可以逐漸減量，加強運動，每天堅持跑步或者快走都是可以起到減肥的作用的
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期體重略微超標，但是要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      近期要注意減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動時間。消耗體內多余脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根據你的身高，你的體重也算標準的，不算胖的！
      指導意見：
      但是你也要保持住，不能再胖了，首先要合理膳食，盡量不吃高蛋白，高脂肪，高碳水化合物的食物，每天堅持鍛煉身體，一定會有效果的！
      
      以上是對“我1米63，一百二十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女性1米63，正常體重應該106斤，120斤不屬于肥胖，體重稍微有些超重。要想減重，一定要堅持飲食控制，加強運動。一周運動3至5次，每次半小時以上！