你好，像你這種情況，首先要進行，骨密度檢查，是否存在骨質疏松？缺鈣引起骨質疏松，需要積極的進行補鈣治療。同時需要注意保暖，防止受涼，經常的熱敷按摩身體可以改善癥狀。
      

      你好，這個年齡經常抽筋兒，可能是因為體內缺鈣造成的，建議你補充液體鈣，平時多曬曬太陽。堅持每天喝奶。進行適當的戶外鍛煉，可以有效緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      像你這種情況是全身不同部位的，抽筋，一般是由于體內缺鈣引起。你最好就是要注意，補充鈣質。
      指導意見：
      這種情況建議您最好就是要注意補充鈣質，可以吃點鈣片，或者是喝點高鈣奶，平時要注意多曬太陽，曬太陽可以促進鈣的吸收。
      
      以上是對“不定期、經常發生、腿部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的經常發生腿部、腰部、胸部抽筋應和神經性的異常，運化失衡有關系的。可以適當的休息
      指導意見：
      飲食的保養合理的吃一些蔬菜水果比較好的。注意飲食的均衡性，適當的吃一些蔬菜水果，可以按摩針灸，吃一些內分泌有無異常問題