健康咨詢描述: 我是初中生了,初一之前我還是挺瘦的,上了初中以后漸漸肥了,然后前一段時間買了減肥藥感覺沒什么用,而且好像越來越肥了,運動這些我也想過,可就是堅持不下來,而且感覺減肥效果不怎么快,請問你有什么辦法嗎?能有效果又快的
病情分析:
您好,你現在處于青春發育期,要想減肥,不宜服用這類減肥藥或是過度的禁食,否則會導致月經不調的。
指導意見:
沒有快速的減肥方式的,健康的減肥方式就是要適當的減少能量的攝入量,也就是要適當的節食才行,另外更重要的就是要加大運動和煅煉,增加能量的去路才能達到減肥的目的,沒有快速減肥的方式的。
病情分析:
根據你的描述,減肥是一個長期過程,不是一朝一夕,口服減肥藥容易反彈。
指導意見:
建議可以采取食物療法和運動結合,每天定制專門的減肥菜譜。多食新鮮水果蔬菜,少熱量。但現在身體正處于生長發育時期,不建議節食減肥。
以上是對“我是初中生了,初一之前我還是挺瘦的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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