病情分析：
      你好，根據你的情況，多疑，怕生，怕笑話，這都是自己內心不夠勇敢。
      指導意見：
      建議多與人溝通，大膽的說出自己的想法，為自己活，不在在意別人的眼光，希望我的回復對你有所幫助。
      

      指導意見：
      你說的這種個情況是一種說話恐懼癥，需要自己克服的，先跟比較熟悉的人說話，然后慢慢的喝自己不熟悉的人說話，如果你不是與他們接觸，是不會好的。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的依賴心理所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，內心容易過分地在意他人對自己的看法和態度，從而讓你容易產生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關系方面的專業心理咨詢，來幫助你能重構人際關系方面新的信念，消除較強的依賴心理，增強心理素質，使你能盡快地恢復正常的人際交往和精神狀態。
      
      以上是對“有的時候不知道說什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！