病情分析：
      你好，你說的這個情況，你之前月經規律么？乳房脹痛考慮和排卵期有關系的，
      指導意見：
      建議你如果月經規律的話，那么可以考慮是不是飲食不太注意飲食的呢，多喝水，清淡飲食，祝你健康，
      

      你好，月經之前是會容易出現這些癥狀，上次同房的這個時間相對來說還屬于安全期，懷孕的幾率不是特別大，可以再耐心的等一下。另外要注意保暖，盡量不要吃生冷的食物。
      以上是對“我今天下腹或腰骶部下墜感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      下腹或腰骶部下墜感乳房脹痛、可能是月經的前兆，是月經來前的反應，是與中醫的肝郁不舒等有關的，需要檢查確診，根據檢查結果進行治療。也可以服加味逍遙丸等治療。