你好！根據你的情況來看，可能和運動不當有關系。建議來月經時禁食辛辣刺激性食物，禁冷飲等，當然也禁止劇烈運動，尤其是倒立等動作。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是痛經的可能性比較大，與受累也有直接的關系，現在可以服用藥物治療，
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用，元胡止痛片，按說明服用，同時服用烏雞白鳳丸，來調理月經，按說明服用，注意休息，避免勞累
      

      病情分析：
      你腹痛好根據你說的情況，月經期間應該禁止劇烈運動，腹痛應該是著涼引起的
      指導意見：
      建議：如果條件允許可以喝些紅糖姜水去去寒，熱敷一下小腹，臥床休息，以后注意月經期間禁止劇烈運動和用涼水洗漱
      
      以上是對“月經來了，跑步了，肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！