病情分析：
      你好，焦慮癥是常見心理疾病之一，可以導(dǎo)致緊張，焦慮，恐懼，胡思亂想，情緒不安，嚴重還可以出現(xiàn)軀體化障礙例如心慌，胸悶，肌肉跳動等
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀進行治療，保持心情舒暢不可以急躁動怒，積極參加文娛體育活動，分散注意力
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你對她的情況的敘述，我認為，可以初步排除焦慮癥的可能性，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于她最近遇到了讓她感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓她一時無法解決，使她內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的類似焦慮癥的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是督促她能做好自我心理調(diào)節(jié)，必要的時候，也可以幫助她尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助她能能有效地消除導(dǎo)致她產(chǎn)生較強焦慮情緒的心理因素，這樣，才能讓她能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你這個情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意忌食生冷油膩等食物。適當?shù)目梢院赛c逍遙丸進行治療。
      
      以上是對“焦慮怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。當注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。