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有問必答網心理健康科 → 總想起以前對自己不好的事情

總想起以前對自己不好的事情

女 | 15歲 2017-11-17 08:48:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總想起以前對自己不好的事情,導致了我學習下降,面臨中考,請問有什么辦法讓我徹底忘記那些事情,并把精力全部投入到學習中呢

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張樹昆
張樹昆 曲靖市中醫醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關節骨性關節炎、肩周 幫助網友:47380稱贊:3
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2017-11-17 08:50:04

      病情分析:
      你好根據你描述的情況來看,總想以前的事情是心理因素引起的。
      指導意見:
      這種情況建議放松心情不要緊張,有什么不高興的事情和朋友聊聊天。講出來就會沒事的多想一些高興的事情。祝你健康快樂!
      

謝秀鳳
謝秀鳳 于都縣人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長呼吸內科常見病,支氣管炎,咳嗽,肺炎,慢阻肺, 幫助網友:38329稱贊:231
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2017-11-17 08:55:57 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你的病情描述來看,你這種情況要考慮是不是有強迫癥所致的現象,建議到正規的二甲以上綜合醫院看心理醫生,進行心理疏導,必要時采用藥物進行調理,效果較好。
      

聶輝
聶輝 大慶油田總醫院   主治醫師 擅長: 帶狀皰疹,淋巴結炎,肩周炎,頸椎病,咽炎,早泄,濕 幫助網友:17054稱贊:35
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2017-11-17 08:52:02 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,時間是最好的治療心理創傷的藥物,或者多參見一些有意義的活動接觸活躍積極向上的朋友都有幫助
      指導意見:
      轉移注意力不讓自己有時間去思考負面情緒問題就行,坐起來要看個人的積極主觀能動性,不優柔寡斷才可能很快調整好。
      
      以上是對“總想起以前對自己不好的事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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