病情分析：
      您好！根據您所述的這種情況，考慮局部的韌帶軟組織損傷，沒有完全恢復，出現疼痛有可能。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，活動的時候應當循序漸進，可以適當配合中藥外敷。保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
      

      病情分析：
      您好，如果當時沒有骨折，只是軟組織損傷的話，問題不大的，可以逐漸開始一些鍛煉的
      指導意見：
      您好，建議您注意可以先進行一些不負重或者小負重的訓練，如果感到疼痛立刻停止，循序漸進，不要著急。

      病情分析：
      如果摔傷手部一個月，活動后手疼痛，這主要是手部外傷導致的手腕關節創傷性關節炎引起的疼痛。
      指導意見：
      傷筋動骨一百天，最少也要三個月左右才能康復的，建議用點活血化瘀藥物，可以加速疾病愈合，目前不適應負重
      以上是對“騎單車較高速摔跤以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種單手撐地所致的外傷很容易造成colles骨折，所以一定要排除有無骨折
      指導意見：
      如果確診沒有骨折，可以適當活動，腕部適當活動，但是您那種引體向上就不要做了，防止肌肉損傷加重