病情分析:
你好,減肥主要是靠節食與運動。胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。
指導意見:
俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因為與自身體質有關系。注意給孩子節食,不要吃得太多;注意多鍛煉身體。
這個年齡的孩子還是生長發育的關鍵時期,減肥的話也是需要一個循序漸進的過程,不能太過于著急。需要適當的控制飲食量,但也要保證飲食均衡,保證足夠的營養攝入。可以讓孩子養成每天鍛煉身體的習慣。
指導意見:
最好的減肥方法就是通過運動減肥,每天在30分鐘以上能夠幫助減肥,運動在30分鐘能夠燃燒脂肪,起到一定的效果,同時一定要控制一下飲食食欲,避免吃油膩的油炸的,
以上是對“孩子九歲,身高一米四”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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