病情分析：
      您好！根據你簡單描述的情況分析，小腹脹痛，不知小便正常嗎，有無痛經，婦科炎癥引起的，
      指導意見：
      建議你局部熱敷，注意保暖，如果是痛經，可以吃點中藥調理，婦科炎癥方面的問題可以吃點消炎藥，

      你好，根據你的敘述考慮是因為，晚上吃過飯以后，由于沒有休息，引起胃腸道脹氣的原因?？梢酝砩仙俪砸稽c飯后，適度運動利于胃腸道的蠕動度，睡覺前半小時不喝水。
      

      病情分析：
      你好，小腹脹痛的原因有很多，與小便，腸道，還有婦科的疾病都有關系。
      指導意見：
      你好，如果小腹脹，有氣，可以先嘗試一下推拿，自己可以順時針揉搓肚子，平時注意不要憋尿。
      
      以上是對“小腹脹痛，感覺肚子里有氣似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！