健康咨詢描述: 我現在165,104斤,我想瘦到九十五斤,因為中考要跑步,所以想在2個月內瘦下來,你有什么辦法么?
病情分析:
從您介紹的情況來看,您的身高體重正常,減肥需要制定科學合理的方式,然后堅持執行!
指導意見:
建議您可以通過控制飲食加上鍛煉來逐步實現健康減肥,不要迷信偏方,也不要過量服用瀉藥!平時飲食要均衡,不要過食油膩食物!祝您身體健康,早日康復。
身高1.65,體重102斤是非常標準的了,沒必要減肥了,再減就是偏瘦了,這樣其實最好,沒必要減,如果非要減到95斤以下,那么就只需要平時在飲食上稍微節制一點點就可以了,當然能多運動是最好的
病情分析:
迅速的減肥對于身體并沒有什么好處,尤其是在用腦階段,本身就需要身體補充很大的能量的,
指導意見:
中考對于體重沒有什么特別的要求吧,而且你的體重也是可以的,建議謹慎考慮,
以上是對“我現在165,104斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從描述癥狀來看,165,104斤,我想瘦到九十五斤,不建議吃減肥藥,減肥茶之類的
指導意見:
建議平時規律飲食,多吃蔬菜水果,特別是粗纖維食物,少吃油膩辛辣刺激的食物,少喝飲料,多運動,規律作息
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