你好，仔細閱讀了你的病史，根據你描述的病情資料分析，你的病情常見于肌筋膜炎，嚴重的上呼吸道感染也可以引起類似情況。建議注意休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者熱水泡腳，或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩理療。注意保暖，避免受涼。如果疼痛較重，可以用扶他林軟膏外敷。仍不緩解或疼痛嚴重的可以口服芬必得膠囊，一次一粒，一天兩次，飯后服，如果胃不好就不要服藥了。
      

      根據你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當的進行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。藥物只是輔助作用，最主要的就是端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢。
      

      根據你的病情及描述，排除是否有劇烈活動后導致的全是肌肉酸痛，注意休息，避免劇烈活動，可以用遠紅外線局部照射促進血液循環，疼痛厲害時可以口服雙氯芬酸鈉或者扶他林膏局部涂抹。
      
      以上是對“全身肌肉疼痛怎么辦，大腿肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道您是什么原因引起的肌肉疼痛呢？有沒有進行劇烈運動呢？
      指導意見：
      這種情況多見于勞累、頸腰椎病、血糖異常、運動過后乳酸堆積等疾病導致，如果持續如此，建議到醫院內科就診，做一下相關檢查明確診斷后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述考慮你可能是由于參加鍛煉強度高引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你注意休息，如果疼痛不緩解，可以口服緩解疼痛的藥物，常用布洛芬緩釋膠囊。