我看了你自己敘述的自己的，情況。你的這種想法有問(wèn)題。主要是有思想問(wèn)題。你的想法，太不陽(yáng)光了。遇到事情，心情要開闊。心里要堅(jiān)強(qiáng)。本身的思想問(wèn)題。解決的方法主要是。自己戰(zhàn)勝自己。
      

      其實(shí)分娩后很多孕婦都可以出現(xiàn)這種情況，主要是帶孩子的一些精神壓力。如果平時(shí)，老公再不注意體貼的話，很容易出現(xiàn)抑郁癥。這種情況你一定要注意，好好的調(diào)理情緒，有些事情可以和老公多交流一下。
      

      你好。通過(guò)你的描述，感覺你有一些抑郁情緒，你的心情可以理解。不過(guò)。帶孩子也要有自己的生活。平常要注意經(jīng)常出去走走，放松心情。
      以上是對(duì)“一個(gè)人帶寶寶感覺自己很抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話還是缺乏溝通導(dǎo)致，最好是注意好排解情緒。
      指導(dǎo)意見：
      不能太壓抑，最好是跟朋友傾訴，或者轉(zhuǎn)移注意力，出去約會(huì)或者唱歌排解壓力，逐漸也是會(huì)好轉(zhuǎn)。

      你好，建議你可以在空余時(shí)間多看一些樂觀的勵(lì)志的書籍，電影和電視劇。多跟別人交流一下，或者自己適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這些都能讓自己的情緒釋放。