如果一直睡眠不好，我建議您可以到醫院的神經內科先進行檢查，頭痛與睡眠休息不好是有關系的，一般睡眠調整好了之后，癥狀就會有所緩解了，您可以到醫院檢查之后，根據醫生的指導，通過一些營養腦神經的藥或者是安神補腦類的藥物來調理。
      

      病情分析：
      你好！小劑量的濃維磷補汁能增強大腦皮層興奮過程、振奮精神，解除疲勞。濃維磷補汁是屬于營養藥，用于植物神經功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。建議你去醫院做必要的檢查，根據醫囑合理用藥。
      指導意見：
      建議日常適當增加營養和運動，放松精神，睡前禁食刺激食物，并建議在睡前泡腳，可以改善隨眠質量。
      

      你好！濃維磷補汁，小劑量能增強大腦皮層興奮過程、振奮精神，解除疲勞。不能用作治療神經衰弱。如果長期失眠，建議可以適當用些安眠藥，調整一下。各種中醫調理。
      
      以上是對“一直是睡眠不好，十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      濃維磷補汁是營養藥，用于植物神經功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。大劑量有興奮延腦中樞作用。建議你到醫院神經內科接受檢查，根據自己的病情對癥治療，不要私自服藥，以免給身心健康造成傷害。希望你每天保持愉快心情，積極配合治療早日恢復健康。
      

      你好，濃維磷補汁，能提高細胞內環磷腺苷含量。小劑量能增強大腦皮層興奮過程、振奮精神，解除疲勞。營養藥。
      指導意見：濃維磷補汁用于植物神經功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。建議你遵醫囑使用。
      祝你早日康復！