如果沒有疾病病史的話，普通飲食就可以了，但是一定注意營養要均衡，多吃蔬菜水果，注意多吃一些富含蛋白質的食物，比如說雞蛋，牛奶等等。

      病情分析：
      您好，平素身體健康，一般辛辣刺激性食物少吃，多吃營養豐富的食物，促進身體的正常發育。
      指導意見：
      建議平時保持樂觀積極的心態，不要熬夜，按時休息，放松心情，多參加戶外活動，增強自身免疫力，祝身體健康！

      你現在是什么情況呢？是不舒服嗎？還是來例假問吃什么？如果是生理期盡量不吃生冷食品，飲食以清淡為主，少吃辛辣油膩食品，注意保暖。
      以上是對“想問問吃什么好不敢吃什么急求好醫生 什么急求好醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！