健康咨詢描述: 我討厭別人用我的東西,還穿我的衣服,穿了一次不穿,還穿第二次,還不洗我很討厭,我不想借但我又說不出口怎么辦
指導意見:
咨詢者為15歲女生,討厭別人用自己的東西,還穿衣服,穿了一次不穿,還穿第二次,還不洗很討厭。需要找專業的心理醫生治療,去除不合理認知,通過放松或轉移技術、系統脫敏等方法,逐步緩解直至消除癥狀。
指導意見:
其實很多的人都不習慣別人隨便用自己的東西,更不喜歡別人說你自己的義務,這可能是出于現在一種衛生觀念的養成。其實平時要保管好自己的衣物和物品,盡量的不要讓別人輕易的可以接觸到就可以了,當然也不要過于的緊張,首先要先想一些輕松的事,緩解自己遇到這些事的緊張和焦慮的感覺。
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