你好，經期沒注意保暖，受涼的話，可能會出現小腹疼痛、腰酸、腰疼的癥狀。建議：到醫院做個婦科檢查，如果檢查有問題，可以對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述這種情況跟月經時體內前列腺素分泌過多有關系。
      指導意見：
      建議心情放松，注意休息和保暖，按摩小腹，也可以用熱水袋熱敷小腹，或者喝點紅糖水。
      
      以上是對“第一次經期后小腹疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，偶爾一此月經不正常，可能和受涼，情緒波動大，焦慮有關。
      指導意見：
      建議先保暖，和紅糖姜水看看，如果連續出現先這種情況，需要進一步檢查，看有無子宮內膜異位情況。