病情分析：
      你說的這種情況有可能有可能是植物神經功能紊亂，刺激局部的組織，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，作息規律，多進行神門穴的按摩調理，也可以使用酸棗仁湯進行治療。
      

      你好，我建議你可以口服清腦復神口服液，必要的時候也可以口服百樂眠，平日里多放松，注意休息，不要過度用腦。一定要減輕自己的心理負擔。
      

      你每天能睡幾個小時？是因為入睡困難還是容易醒，建議去神經內科就診，如果失眠很嚴重，那么可以去精神病醫院的心理睡眠科，同時也可以配合中藥口服。
      
      以上是對“以前心情不好導致08開始失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！